J’ai fêté mes 30 ans il y a quelques semaines, et comme beaucoup de gens qui entament le 2e tiers de leur vie, j’en ai profité pour faire un point sur ce que j’ai accompli; sur les difficultés que j’ai relevées, sur les erreurs que j’ai faites… et tout ce qu’il me reste comme défis à relever dans les années qui viennent. Il me reste encore beaucoup à apprendre, sur moi et sur les autres, mais voici, parmi tout ce que j’ai appris ou COMPRIS, ce qui me paraissent probablement les plus important si on veut s’accomplir et réussir. 1. Être moins perfectionniste Vouloir faire les choses bien, c’est bien. Sauf quand le désir de très bien faire devient paralysant, et qu’on se retrouve à ne plus rien faire du tout. Mieux vaut avancer, à coup d’initiatives imparfaites, quitte à corriger le tir par la suite en apprenant de ses erreurs, que rester immobile de peur de ne pas assurer. Les véritables conquérants ne sont pas ceux qui passent leur vie à préparer le plan parfait ce sont ceux qui décident de la direction à prendre, et qui se lancent dans la bataille, en sachant que de toutes façons, ils auront 1000 occasions d’ajuster leur stratégie en court de route. Ils font des erreurs, mais ils avancent, et deviennent un peu meilleurs à chaque fois. Et comme des missiles à têtes chercheuses, ils n’essaient pas d’atteindre la cible du premier coup, mais plutôt, ils ajustent leur trajectoire en temps réel. Celui qui vit dans sa tête, imaginant plein de façons de faire les choses parfaitement bien … finit par ne faire qu’un dixième de ce qu’il aurait pu faire avec un peu plus d’audace. Ce principe s’applique à tout dans la vie que ce soit dans notre développement personnel, dans nos relations aux autres, dans nos projets personnels ou professionnels… l’essentiel, c’est d’accepter l’idée de faire de son mieux, et de se satisfaire de cela. Le succès ne vient pas d’un plan parfait, parfaitement exécuté, mais d’un plan intelligent, mis en oeuvre et ajusté jusqu’à ce qu’il soit couronné de succès. 2. Cultiver son audace et sa détermination On vit dans un monde où l’on nous répète sans arrêt ce qui est possible et ce qui ne l’est pas. Ce qui est faisable, et ce qui ne l’est pas. Ce qu’on a le droit de faire, ou pas. Ce qu’on a la capacité de faire, ou pas. Fuck it. Personne ne peut décider pour vous de qui vous pouvez être ou non, et de ce que vous pouvez accomplir ou non. Le monde appartient à ceux qui vont de l’avant. Le monde appartient à ceux qui suivent leur instinct et qui savent ne pas s’arrêter au scepticisme et à la mollesse ambiante. Le monde appartient à ceux qui FONT – ou qui essaient de faire, jusqu’à ce que ça passe – et pas à ceux qui SUIVENT, ou qui attendent qu’on leur donne le GO. Personne ne vous donnera rien spontanément. C’est à vous de mettre les choses en marche et de porter votre propre projet, jusqu’à ce que votre énergie et votre audace commencent à focaliser l’attention et le soutien des autres. Si vous voulez que les choses arrivent, faites les arriver, n’attendez pas qu’on vous donne l’autorisation de le faire, ou qu’on vous dise que oui, vous avez le droit, et que oui, vous avez raison. Go. Déclenchez le mouvement, provoquez les choses, faites-les arriver. 3. Savoir s’entourer On ne fait rien tout seul. On a tous besoin des autres – et plus précisément, des meilleurs autres » possible. Cela suppose de savoir *voir* les gens incroyables qui traversent nos vies; de savoir tisser des liens forts, de respect et de confiance partagés avec eux pour qu’on puisse s’épauler les uns les autres en toutes circonstances. … Et cela suppose aussi de savoir éviter les gens merdiques. Parce que malheureusement, tous les gens qu’on rencontre ne sont pas des gens bien. Certains sont toxiques, voire, carrément malfaisants. Certains cherchent à profiter des autres à tout prix, certains cherchent à à les vampiriser et à les tirer vers le bas pour se sentir bien. Il est super important de savoir repérer ces gens-là, et de savoir mettre le plus de distance possible entre vous et eux… pour se concentrer sur tous ceux qui vivent selon le même principe que vous partager et s’entraider entre gens de bonne volonté. 4. Cultiver et entretenir son relationnel Que ce soit pour sa vie perso ou sa vie pro, avoir un bon relationnel est vraiment un talent essentiel pour qui veut réussir sa vie. On vit dans un monde où l’on ne peut rien accomplir ni obtenir sans les autres, et un bon relationnel est ce qui permet de bien s’entendre avec les autres, de se faire remarquer, apprécier, entendre et respecter… de bien s’entourer, de se trouver des alliés en cas de coup dur… et de compter dans son entourage des gens qui pourront peut être changer le cours de votre vie. A l’inverse, celui qui n’est pas doué avec les autres, qui ne cherche pas à s’améliorer, prend le risque de s’isoler peu à peu, d’être de moins en moins remarqué et considéré… et de finir seul dans son coin, ignoré voire méprisé de tous, à ruminer sur tout ce qu’il aurait PU accomplir avec l’aide des autres… Cultiver son relationnel, le sens des autres », ça commence dès le plus jeune age. Certains progressent plus vite que d’autres, mais même si on a pris du retard on peut toujours se remettre en selle. La clé pour progresser, c’est d’aller vers les autres, de multiplier les occasions d’échanger, de rencontrer des gens et de faire leur connaissance. Pour les tempéraments naturellement timides et introvertis, cela demande juste un peu de courage pour aller vers les autres en assumant le malaise et la maladresse du débutant et de volonté pour persévérer… mais le jeu en vaut clairement la chandelle. 5. Cultiver sa curiosité, son ouverture et son enthousiasme… et être un putain d’optimiste Stay hungry, stay foolish », disait Steve Jobs aux jeunes diplômés de Stanford. La vie n’est pas toujours rose, et les infos du soir déversent continuellement un flot d’horreurs ininterrompues, et tout cela pourrait vite faire de nous des gens blasés, cyniques et désabusés. Mais ce serait une erreur. Oui, le monde a une tendance naturelle à tomber en ruine, en grande partie à cause de toutes les conneries que fait l’Humanité. Mais c’est oublier que les solutions sont là, qu’elles attendent d’être découvertes et inventées. A tout moment on peut changer le cours de notre existence. Soit volontairement, soit par le fruit d’un heureux hasard une découverte, une rencontre imprévue… La sérendipité, ou heureux hasard » qui peut si considérablement changer notre vie, se nourrit de curiosité et d’occasions provoquées. La soif de savoir, de comprendre, le fait de rester curieux et enthousiaste sont un puissant moteur de découverte, de développement et d’évolution personnelle, qui provoque la chance et le destin. A l’inverse, ceux qui se plaignent, qui tombent dans le cynisme se ferment aux opportunités, car ils cessent de les voir. 6. Surmonter ses limites Des limites, des faiblesses, des craintes et des doutes, on en a tous. Et on doit tous apprendre à les regarder en face, pour mieux les affronter à bras le corps, parce que c’est comme ça qu’on progresse et qu’on devient plus fort. Parfois, ça paraît atrocement difficile personne n’aime se faire mal, personne n’aime se confronter à ses propres limites. On préfère tous le confort, et on préfère se concentrer sur nos qualités… que sur nos imperfections et sur les côtés moches de notre personnalité. Mais c’est précisément en dépassant nos limites et en affrontant nos côtés sombres qu’on devient quelqu’un de meilleur. Ne pas se laisser dominer par la peur, ne pas laisser la crainte de l’inconnu et de l’incertain nous dicter ce qu’on peut faire ou pas. Ce qui ne me tue pas me rend plus fort » disait Nietzsche. Défoncez votre zone de confort. Si quelque chose vous fait peur, ou vous pique l’égo, ou vous paraît difficile, c’est là qu’il faut aller pour avancer. Et si cette fille vous plaît, apprenez à séduire pour devenir meilleur et améliorer vos chances avec elle. 7. Cultiver sa résilience Des claques, on en prend tous, et a priori, ça va continuer. De grosses déceptions, on en aura tous. On fera tous d’énormes erreurs, de grosses conneries. On se prendra tous des méga-gifles qui nous laisseront sur le carreau. Qui nous heurteront l’égo, et feront mal à notre amour-propre. Dans certains cas plus grave, on aura même des accidents de la vie qui nous laisseront appauvris, diminués, ou qui nous priveront d’êtres chers… Parfois, on aura l’impression que les choses sont sacrément dures et mal barrées, et qu’il va être difficile de remonter la pente. Sauf que toutes les pentes se remontent. Certaines sont plus longues et pentues que d’autres, mais l’être humain a une capacité incroyable à se relever d’à peu près tout. La résilience, c’est la capacité qu’on a à se relever épreuve après épreuve. A courir encore 1km, alors que tout notre corps nous hurle qu’il est sur le point de tomber en miettes. A ne pas se laisser crever même quand on est au bout du rouleau. Savoir rebondir, savoir trouver la force d’accepter la douleur et d’analyser malgré tout les options qui se présentent à nous, c’est ce qui permet à certains de se relever de tout – quand d’autres baissent les bras et restent couchés là. Savoir rebondir, c’est la condition sine qua non pour s’élever, en empilant ses échecs et erreurs et les enseignements qu’on en tire, pour devenir un peu meilleur à chaque fois. 8. Ne pas oublier de vivre Obnubilé par ses grands projets, on aurait vite fait de s’enfermer dans une quête perpétuelle d’accomplissement et de réussite… et d’oublier de vivre, d’aimer et d’apprécier les petits bonheurs du quotidien. Bosser comme un fou pour s’accomplir, c’est bien, mais pas si ça doit nous couper des amis, de la famille, et de tout ce dont on peut jouir à chaque instant. Savoir s’arrêter 2 minutes, mettre ses projets en pause pour se reconnecter avec les autres et avec soi-même… Peut être bien la qualité » qui fait que toutes les autres fonctionnent ? 9. Savoir donner, parce que c’est ce qui fait qu’on reçoit Je sais, on dirait que je viens de le sortir de la Bible ou je ne sais quoi. Mais j’ai remarqué un truc ceux qui s’élèvent, ceux qui avancent dans leur projet, qui gagnent la confiance, la sympathie et la fidélité des autres, ce sont ceux qui ont le plus donné sans compter au départ. Par ce formidable mécanisme de la psychologie humaine qu’est la réciprocité, les gens aiment et soutiennent ceux qui contribuent et donnent de leur personne, pour aider les autres. Et ils vous le rendent, de mille et unes façons complètement imprévisibles, mais qui mises bout à bout, aident à avancer. 10. Se connaître soi-même Apprendre à se connaître soi-même, c’est apprendre comment on fonctionne; quels sont nos blocages, les mécanismes qui nous motivent, qui nous emplissent d’énergie et de courage, ou au contraire, qui nous freinent et nous sabotent de l’intérieur. Apprendre à se connaître, se poser la fameuse question Qui suis-je , c’est aussi à apprendre à reconnaître les petites voix dans nos têtes qui sont là pour nous empêcher de prendre des risques, pour nous empêcher d’aller de l’avant. Ceux qui réussissent sont ceux qui savent exactement quelles sont leurs forces, quelles sont leurs limites – pour mieux savoir quand les dépasser et quand s’y plier; mais aussi, quelles sont les croyances limitantes qui les freinent, et qu’ils doivent défoncer pour accéder au niveau supérieur. 11. Savoir rester humble L’égo, c’est la voix dans nos têtes qui nous fait commencer nos phrases par moi je ». Qui fait qu’on se croit meilleur que les autres. Qui fait qu’on ne voit pas pourquoi on devrait se remettre en question, et accepter de voir les choses d’un point de vue différent. L’égo fait qu’on se satisfait outrageusement de ses petites victoires, qu’on choisit de ne plus voir nos défauts et ce qu’on devrait changer, et qu’on ne voit plus que les erreurs des autres. L’égo, c’est la voix que le diable, le sheitan, cet instinct autodestructeur qu’on a tous en nous, a mis dans nos têtes pour nous rendre plus cons, plus bornés, plus faibles. Il faut combattre ça à tout prix. C’est d’autant plus difficile que c’est une lutte qu’on mène contre soi-même, à chaque instant. Plus qu’une lutte contre soi-même, c’est une lutte qu’on mène contre l’un de ses plus bas instincts. Il faut apprendre à remplacer l’égo par l’humilité. L’humilité qui fait dire Je ne sais pas », ou Je t’écoute », ou Je fais encore beaucoup d’erreurs, et j’ai encore beaucoup à apprendre », ou Aide moi ». Celui qui croit qu’il a tout compris, n’a rien compris du tout. Quand l’égo nous fait croire qu’on est déjà au top, c’est l’humilité qui nous ouvre les yeux et nous aide à voir clairement le chemin qu’il nous reste à parcourir pour devenir meilleurs. Et c’est l’humilité qui fait qu’on ne se coupe pas des autres par excès d’orgueil et de vanité. Célébrer chacune de ses victoires, mais ne jamais oublier que pour chacune d’entre elle, on a encore mille faiblesses à surmonter, et que mille erreurs nous attendent encore. 12. Indulgence et tolérance La quête d’accomplissement ne doit pas devenir une course à la perfection pour autant – car la perfection n’existe pas. Personne n’est parfait. Certains sont incontestablement meilleurs que d’autres, et s’accomplissent davantage que d’autres, mais ils restent malgré tout humains, avec leurs failles, leurs faiblesses et leurs défauts. Accepter de regarder ses faiblesses, et le chemin qu’il nous reste à parcourir à chaque instant, c’est rester conscient qu’on a encore des progrès à faire. C’est ce qui permet de rester humble et alerte, et de ne pas s’infliger une pression incroyable qui ferait plier n’importe quel homme. Vouloir devenir meilleur est une motivation très positive, qui peut apporter énormément de bonnes choses dans la vie, mais il ne faut pas oublier que la perfection est un mirage. Donc indulgence envers soi-même et sa propre imperfection; et indulgence envers les autres, qui suivent tous un chemin différent du nôtre, comme ils peuvent et avec les moyens dont ils disposent. Certains peuvent donner l’impression qu’ils végètent, ou qu’ils n’avancent pas du tout – mais c’est peut être tout simplement que leur cheminement nous échappe, ou qu’il se situe sur un plan qu’on ne perçoit pas. *** Voilà les enseignement que j’ai tirés de mes 30 premières années. Tout ça est forcément très influencé par mon vécu et par mon parcours, du coup, voyez-vous d’autres qualités qui A VOUS, vous paraissent importantes pour mieux réussir sa vie ? Voyez vous un d’autres trucs à rajouter à cette liste ?

Forcezvous à boire toutes les 2 heures 5 dl d’eau et faites un bilan à la fin de la journée. La sensation de faim peut également être en fait un message de déshydratation. Puis il y a des boosters d’énergie comme le ginseng, l’huile essentielle de

^{Comment attirer les énergies positives dans votre vie ? Quelles affirmations positives puissantes pouvez-vous utiliser ? Est-il possible d’attirer le positif ? Bien qu’il soit impossible de mesurer l’énergie positive, vous savez quand vous en avez en abondance. Vous vous sentez optimiste, ambitieuse, confiante et heureuse de prendre la vie. Les énergies positives attirent des choses plus positives sous la forme de nouvelles opportunités et de bonnes relations. En revanche, un manque d’énergie positive a tendance à vous laisser épuisée, anxieuse et bloquée. Si vous vous sentez comme ça ces derniers temps, vous vous demandez peut-être si vous pouvez faire quelque chose pour retrouver votre énergie positive. Vous pouvez craindre que cela soit complètement hors de votre contrôle. La bonne nouvelle est qu’il est tout à fait possible d’attirer des énergies positives pour votre esprit, votre âme et votre corps. Vous devez juste apprendre à distinguer l’énergie positive de l’énergie négative et travailler à influencer consciemment votre énergie. Nous vous guiderons pour approfondir votre compréhension du fonctionnement des énergies positives et vous donnerons des conseils spécifiques sur la façon de créer de l’énergie positive dans votre vie aujourd’hui. Quoi qu’il arrive, il faut penser positif ! Qu’est-ce qu’un champ d’énergies positives ? Vous connaissez probablement déjà le concept d’aura, qui est lié à votre champ énergétique. Lorsque vous reconnaissez l’aura de quelqu’un, son champ d’énergie fait partie de ce qui donne à l’aura une couleur ou une teinte spécifique. On pense que votre champ d’énergies positives est largement lié à l’énergie électromagnétique de niveau inférieur que chacun de nous émet. Nous émettons tous cette énergie à des fréquences différentes à partir de différents endroits. Lorsque cette énergie est à haute fréquence, c’est un champ d’énergies positives. Ce champ devient apparent lorsque vous êtes de bonne humeur et il attire vers vous des choses qui vibrent à une fréquence similaire – d’autres personnes de haute vibration, ainsi que l’abondance en général. Donc, que vous souhaitiez le succès professionnel, la richesse, l’amour ou autre chose, un champ d’énergies positives augmente vos chances. Mais comment attirer le positif ? Comment penser positif ? Pourquoi les énergies positives sont-elles si importantes ? La façon dont nous nous percevons et percevons le monde qui nous entoure a un impact considérable sur nos expériences. Les scientifiques montrent que la pensée positive est bien plus que simplement être heureuse et avoir une attitude positive. Les pensées positives créent une réelle valeur dans votre vie, vous aidant à façonner votre réalité, à vous guérir de l’intérieur et à développer des compétences incroyables qui vous mèneront à vos plus grands objectifs. Et rien que l’année dernière, de nombreuses études et expériences scientifiques ont été menées pour examiner les effets sur la santé de l’attente de bonnes choses, dans ce que les chercheurs appellent l’optimisme dispositionnel ». Ces études ont prouvé qu’il existe un lien direct entre une vision positive de la vie et votre santé globale physique, émotionnelle et mentale. Voilà pourquoi il faut penser positif ! Les énergies positives que vous développez chaque jour réduisent les sentiments de solitude et augmentent la résilience à toutes les difficultés de la vie. C’est le carburant qui vous propulse vers vos plus grands objectifs. C’est comme ça que vous pouvez attirer le positif. Comment savoir si vous émettez des énergies positives ? Le concept de champs d’énergies positives est très abstrait, il est donc utile de réfléchir plus concrètement à des signes spécifiques d’énergie positive. Comment savoir si vous êtes ciblée par des vibrations élevées ? Recherchez les signes suivants pour déterminer si vous avez une énergie positive en vous. Il vous arrive des choses positives Les gens entrent facilement en contact avec vous Vous vivez des moments d’intense gratitude Ressentir de l’énergie négative est normal, mais vous la laissez partir facilement Vous êtes créative, facilement inspirée et motivée Vous n’avez pas besoin de choses matérialistes pour être heureuse à l’intérieur Santé saine Vous trouvez facile de rire et de sourire Comment savoir si vous émettez des énergies négatives ? Il est également utile d’avoir une idée de la façon dont une faible énergie positive ou une faible fréquence vibratoire se présente normalement. Si vous remarquez régulièrement l’un des signes suivants, il est probable que vous deviez travailler à augmenter votre fréquence vibratoire. Augmenter votre fréquence vous permettra, si vous le souhaitez, d’attirer plus d’énergies positives dans votre vie. Relations négatives Stress permanent Se plaindre et pleurnicher constamment Les choses semblent toujours aller mal Mauvaise santé Tensions dans le corps Symptômes de dépression et d’anxiété Paranoïa Sautes d’humeur soudaines Comment attirer des énergies positives dans votre vie ? Rester positive peut être difficile. La positivité peut commencer à décliner lorsque vous êtes submergée par une série de négativités, d’échecs, de déceptions et de chagrin. Chaque défi auquel vous êtes confrontée sape votre énergie, votre résilience et un peu de votre foi. Une fois que votre énergie positive est drainée, le pessimisme commence lentement à s’infiltrer et à prendre le dessus. La pensée positive est un état d’esprit mental et émotionnel qui se concentre sur le bien et attend des résultats positifs. Développer et maintenir des énergies positives implique plus que de simplement avoir des pensées heureuses. C’est la perspective du bien c’est-à-dire le bonheur, la santé et le succès et la conviction que toutes choses – situations, obstacles et difficultés – finiront par s’améliorer. L’optimisme ne signifie pas ignorer la négativité. Il s’agit de reconnaître le négatif, mais ensuite de se concentrer sur le positif. À la base, c’est simplement la conviction que, malgré les circonstances actuelles, les choses finiront par s’améliorer. Un esprit positif vient d’un cœur plein de confiance. 1. Soyez consciente de vos pensées et émotions négatives Les émotions et les pensées négatives limitent votre cerveau et concentrent vos pensées. Ce pur mécanisme de survie est basé sur nos instincts primaires. Chaque émotion négative est liée à une action spécifique. Ainsi, chaque fois que vous vous sentez anxieuse, vous vous coupez automatiquement du monde extérieur et limitez vos options. Il est important de comprendre qu’il ne s’agit pas d’éviter de ressentir de la peur ou de la colère ou d’avoir des pensées négatives. 2. Faites attention à l’énergie que vous dégagez Vous ne pouvez pas vous attendre à attirer des énergies positives alors que vous rayonnez beaucoup d’énergie négative. Pensez aux vibrations que les autres ressentent lorsqu’ils passent du temps avec vous. Vous dégagez un sentiment de paix, de calme et de bonheur ? Ou êtes-vous plutôt pessimiste et sombre ? 3. Laissez-vous inspirer par le calme de la nature Un moyen facile d’attirer une bonne énergie est d’être dans la nature. Contemplez simplement la nature qui vous entoure pendant un moment. Vous pouvez également envisager de ramener la nature à l’intérieur en ayant des plantes d’intérieur. 4. Méditez pour trouver les énergies positives S’il y a une chose qui peut vraiment vous aider à augmenter votre vibration et à garder une énergie positive dans la vie, c’est bien la méditation. Des recherches ont montré que les personnes qui méditent quotidiennement éprouvent et affichent des émotions plus positives que celles qui ne le font pas. Le but de la méditation est de réaliser que tout, y compris les pensées, les émotions et même les sentiments, a une nature. C’est ce que l’on appelle une conscience transpersonnelle qui vous permet de résider dans l’énergie positive de l’amour, de la compassion, de la joie, de la paix et de l’unité. 5. Acceptez la compassion et la gentillesse De petits actes de gentillesse peuvent avoir un impact profond à la fois sur celle qui donne et sur celle qui reçoit. Donner aux autres crée une boucle de rétroaction positive – plus vous donnez, plus vous recevez de bons sentiments en retour. Les personnes qui bénéficient de la gentillesse et de la compassion sont plus susceptibles d’afficher elles-mêmes ces traits. 6. Évitez les commérages Les commérages ne sont pas seulement contraires à l’éthique et toxiques, ils abaissent immédiatement votre vibration intérieure. Pourquoi ? À la base, les commérages consistent à critiquer et à juger les autres. Rappelez-vous que tout est énergie. Ainsi, lorsque vous vous concentrez sur le fait de juger les autres, vous projetez une énergie négative qui vous revient. 7. Essayez de rire autant que possible Prenez l’habitude de sourire tous les jours. Invitez l’énergie positive dans votre vie en recherchant activement les aspects sains et amusants de chaque jour. Efforcez-vous de remplir votre vie de personnes positives qui vous font toujours sourire. 8. Lâchez le passé Vous ne pouvez rien défaire. C’est arrivé. Pardonnez aux autres, pardonnez-vous. Apprenez de vos erreurs, apprenez des erreurs des autres, rappelez-vous qu’aucune action méchante ou irréfléchie ne vient jamais de l’amour, mais d’un lieu de profonde douleur intérieure. 9. Développez la gratitude Prenez le temps chaque jour de réfléchir aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissante. En trouvant de petites façons de pratiquer la gratitude, vous vous permettez de vous débarrasser des émotions toxiques et de les remplacer par des pensées positives. Vous pouvez pratiquer la gratitude chaque matin en pensant à 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissante. 10. Protégez-vous des influences négatives Les vibrations négatives peuvent perturber votre bien-être et gâcher votre bonheur et votre contentement. Ces influences négatives peuvent être des personnes, des lieux ou des choses qui ont un impact défavorable sur votre vie. Supprimez ces influences négatives et commencez à créer la vie que vous souhaitez vivre. 11. Engagez-vous à vous aimer Prenez un moment pour réfléchir à toutes vos qualités positives et notez-les dans une liste. Notez tout ce dans quoi vous êtes bon, que ce soit un sport, un passe-temps ou être une bonne amie. Essayez de dire à haute voix des choses positives sur vous-même. Même si vous avez du mal à croire ce que vous dites, entendre ces affirmations peut vous aider à renforcer votre confiance. 12. Décorez votre maison avec des techniques feng shui pour retrouver les énergies positives Apportez plus d’énergie positive dans une pièce en changeant le décor et la palette de couleurs. À l’aide du feng shui, l’ancien art chinois de vivre dans un environnement paisible et harmonieux, vous pouvez redécorer votre espace de vie avec des couleurs chaudes et naturelles. 13. Prenez soin de votre santé mentale Prendre soin de soi et investir en soi est quelque chose que la plupart des gens négligent. Vous surveillez ce que vous mangez, faites de l’exercice, essayez de dormir suffisamment et faites tout ce que vous devriez faire pour garder votre corps et votre esprit en forme et fonctionnels. Mais une partie du maintien d’une bonne santé mentale et d’un état d’esprit positif consiste à nourrir l’âme. 14. Faites du sport Lorsque vous faites de l’exercice, votre corps produit du facteur neurotrophique, une protéine qui aide à réparer les cellules cérébrales endommagées par le stress. De plus, l’exercice inonde votre système d’endorphines bénéfiques et soulage instantanément le stress. 15. Trouvez votre force intérieure L’insécurité, le doute de soi et la peur sont des énergivores. Ces sentiments négatifs vous privent de confiance en vous et minent votre capacité à vous remettre des difficultés. Mais vous avez développé une résilience en surmontant des situations difficiles – c’est votre force intérieure. Arrêtez d’écouter vos pensées intérieures critiques. Celles-ci diminuent votre estime de soi et entravent votre potentiel. 16. Visualisez les meilleures situations Vous avez tendance à imaginer les pires situations possibles, mais visualisez ce qui peut bien se passer plutôt que ce qui peut mal tourner. Entraînez-vous à visualiser le meilleur scénario. Soyez orientée vers les solutions et non vers les problèmes. 17. Maintenez une alimentation saine et un programme d’exercices Vous ne pouvez pas apporter beaucoup d’énergie positive dans votre vie si votre corps est malheureux. Faites de l’exercice régulièrement pour libérer des endorphines qui vous procurent une sensation physique positive. Aussi, essayez de manger des fruits et légumes frais tous les jours, ainsi que des aliments riches en protéines. 18. Fixez régulièrement des limites claires avec les autres Entretenez régulièrement vos amitiés en déterminant jusqu’où vous voulez que la relation aille. Chaque fois que vous parlez à un ami ou à une connaissance, faites attention à vos propres pensées et sentiments. Si vous n’êtes pas à l’aise avec quelque chose que la personne dit, prenez un moment pour exprimer vos sentiments. 19. Dormez pour développer des énergies positives Un repos adéquat est un élément crucial du maintien d’une attitude positive. Des études ont montré que même une privation de sommeil partielle a un effet significatif sur votre état mental. Voilà comment attirer le positif ! Et les affirmations positives puissantes suivantes vont également vous aider. Les affirmations positives puissantes qui attirent les énergies positives Il faut toujours penser positif ! Savez-vous réellement quelle influence incroyable votre attitude intérieure a sur votre vie et votre bien-être ? Vous pouvez facilement exploiter ce pouvoir en utilisant la loi d’attraction et en dirigeant votre subconscient dans la bonne direction. Ainsi, vous pouvez utiliser les affirmations positives puissantes pour attirer le positif dans votre vie. Si vous manquez d’énergie vitale, vous vous retrouvez dans un cercle vicieux. Les pensées négatives attirent les événements négatifs. Cela signifie à son tour que vous ne pouvez pas profiter de votre vie quotidienne et que votre joie de vivre diminue. Les affirmations positives puissantes vous aident à vous concentrer sur toutes les petites choses positives qui vous entourent. Je suis le pouvoir et l’autorité dans ma vie. Je dis oui à ma vie. J’ai confiance en moi et en ma vie. Je suis soutenue et aimée. Je suis en sécurité et je peux me détendre. Tout ce dont j’ai besoin vient à moi au bon moment. Je mérite mon propre amour. Je suis connectée à tout. La joie est ma nature, elle jaillit de mon être le plus profond. Je m’aime. Je dis oui à ma vie. J’ai confiance en moi et en mes capacités. Je mérite compassion et compréhension. Je fais confiance à la vie. L’harmonie de l’univers est avec moi-même. Je mène une vie réussie et épanouie. Je mérite toutes les bonnes choses du monde. La joie, l’énergie et la santé sont ouvertes à moi. Je suis ouverte et réceptive à tout ce qui est bon pour moi. Je suis libre de profiter de la vie ici et maintenant. L’abondance infinie qui m’entoure entre dans ma vie. Je reconnais et vis toutes mes compétences, mes talents et mon potentiel. Je peux gérer n’importe quelle situation si je me fais confiance. La personne la plus importante de ma vie, c’est moi. Je suis heureuse d’être ici. Je suis heureuse d’être moi-même. À lire aussi Mantra positif choisissez votre affirmation quotidienne pour être heureuse}

Ces3 premiers mois ont été une magnifique expérience, pleine d'énergie et de vitalité !!! Un contenu cohérent, un apprentissage fluide pour actionner la métamorphose. Merci à Fabien et à toute l'équipe d'Unisun de nous accompagner sur ce chemin qui nous permettre de reprendre notre pouvoir personnel.

Vous vous sentez comme un aimant qui attire l’énergie négative et même les personnes négatives. Il est important d’apprendre certaines techniques sur la façon de transformer et libérer ces énergies, car elles peuvent affecter votre santé et votre qualité de vie. Voici quelques outils simples que vous pouvez intégrer à votre vie quotidienne pour éliminer l’énergie négative de votre vie. 1. Purifiez votre espace La purification est un rituel antique où l’on brûle de la sauge séchée ou d’autres herbes séchées pour purifier une personne ou un endroit. Que ce soit de la sauge, du bois de santal, de l’armoise ou d’autres herbes séchées, allumez simplement un petit coin et soufflez. Il est préférable d’avoir un contenant pour recueillir la cendre et qu’elle reste intacte. Faites le tour de la zone à purifier et laissez la fumée se répandre dans tous les coins. Il est toujours mieux d’avoir une fenêtre ouverte pendant ce rituel pour que l’énergie négative s’échappe. Si vous ou quelqu’un d’autre avez besoin de vous purifier, faites circuler la fumée du haut du corps jusqu’aux pieds. 2. Clochettes La sonnerie des cloches ou des carillons est un outil de Feng Shui qui éloigne littéralement les énergies négatives et crée un flux positif le chi ». Un moyen simple d’évacuer toute l’énergie stagnante ou négative de votre maison est de faire sonner une clochette à l’intérieur. Faites la sonner presque tous les jours pour inviter et maintenir le flux positif. Il y a aussi les carillons de yoga et de méditation et les bols chantants qui sont très efficaces pour aligner vos chakras et initier un changement de votre énergie intérieure ; ils sont souvent utilisés aux cérémonies et méditations tibétaines. 3. Prendre des bains d’eau salée pour purifier et dissiper l’énergie négative Un bon bain contribue également à éliminer l’acide lactique qui s’accumule dans les muscles, apportant un soulagement aux muscles endoloris et aidant à la détente, pour libérer le stress et la négativité. Mettez une poignée de sel brut ne pas utiliser le sel de table dans un bain chaud. Formulez une intention pendant votre bain pour libérer toute négativité. 4. Trouvez le bon cristal pour vous Vous pouvez porter des cristaux en bijoux ou en garder dans votre poche, votre sac à main ou à la maison. Il existe plusieurs types de cristaux, chacun servant un objectif différent et ayant des propriétés curatives uniques. Cependant, en faisant votre choix, laissez votre instinct vous guider et vous serez naturellement dirigée vers celui qui vous convient. Pixabay 5. Coupez le cordon avec le passé Imaginez un cordon provenant de votre plexus solaire, attaché à tous ceux que vous avez connus. Avez-vous déjà remarqué qu’une fois que vous commencez à vous détacher d’une relation, vous recevez un appel de cette personne ? Elle doit avoir senti la coupure du cordon. Nous portons tous inconsciemment les cordons négatifs des relations et des expériences passées qui pourraient nous empêcher d’avancer. Une façon de les libérer est de visualiser ces cordons se rétracter dans votre corps et, avec chaque cordon rétracté, vous gagnez au fur et à mesure de la puissance. Un autre outil est de détruire visuellement les cordons associés à la négativité. Si vous êtes une personne visuelle, faites le mouvement de couper les cordes avec vos mains comme si vous teniez des ciseaux. 6. Visualisez un champ d’énergie protecteur autour de vous Protégez-vous de l’énergie négative en vous entourant d’une lumière blanche ou d’une bulle imaginaire chaque jour. Imaginez un champ de force autour de votre corps tout entier et des personnes chères avec qui vous êtes. Un autre outil est d’imaginer que vous êtes entourée de miroirs orientés vers l’extérieur afin de ne pas absorber n’importe quoi et que tout ce qui est négatif se réfléchit vers l’extérieur. 7. Incorporez les huiles essentielles à votre routine Les huiles essentielles ont été utilisées depuis l’Antiquité pour aider à libérer l’énergie négative et promouvoir la positivité. Elles ont le pouvoir de transformer un état d’esprit négatif en un état d’esprit positif. Il y a des centaines de variétés parmi lesquelles choisir, alors laissez votre esprit vous guider vers celles qui sont le mieux pour vous.

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Les énergies sont des clés pour atteindre le succès et dépasser tous les obstacles qui se présentent sur notre chemin. Nous pouvons renouveler chaque jour ces énergies afin de mettre en oeuvre nos qualités, nos talents, et tout ce qui nous permet de nous distinguer comme philosophie tibétaine reconnait que chaque individu est composé d’énergies et que ces éléments sont déterminants dans notre développement personnel et professionnel. Dans ce cadre, le grand leader spirituel tibétain, le Dalai Lama, a défini les 10 “voleurs de notre énergie” qui peuvent porter atteinte à ce solde énergétique premier lieu, nous avons tous une certaine charge d’énergie que nous devons apprendre à utiliser de manière positive mais que nous devons aussi ne pas disperser. Les énergies nous permettent d’être motivé dans notre travail d’avoir un esprit positif pour affronter les situations du quotidien de profiter au maximum des opportunités qui s’offrent à nous Pourquoi le Dalai Lama nous parle-t’il de voleurs d’énergie?Nous avons en nous le pouvoir de dominer les énergies et de les utiliser dans notre vie de tous les jours. Cependant, certains agents internes et externes viennent souvent perturber nos niveaux d’énergies. Ces perturbateurs provoquent alors une diminution de notre motivation, de notre état d’esprit et de notre cet article, nous allons identifier les 10 voleurs de notre énergie selon le Dalai Lama afin de parvenir à les dominer et à éviter les interférences qui nous des personnes toxiquesLe Dalai Lama dit qu’il faut “laisser partir les personnes qui ne veulent que partager des reproches, des problèmes, des histoires, des désastres, de la peur et qui jugent les autres. Si quelqu’un cherche un endroit pour jeter ses déchets, faites-en sorte que ce ne soit pas votre esprit”Nous avons tous les capacités de reconnaître quelles sont les personnes qui apportent des choses positives à notre vie, et quelles sont celles qui veulent empêcher que nous réalisions ce que nous vos dettes à tempsIl n’y a rien de mieux pour notre tranquillité que de savoir que nous ne devons rien à personne et que personne ne nous doit de préserver notre niveau d’énergie face aux difficultés liées aux dettes, le Dalai Lama nous offre la réflexion suivante. “Réglez vos dettes à temps. Dans le même temps, faites payer celui qui vous doit quelque chose ou choisissez de l’en affranchir, s’il est impossible de l’y contraindre”.Etre responsable avec ses dettes nous aide à être serein envers les personnes à qui l’on doit et envers nous-même. Il est toujours préférable de faire notre possible pour nous libérer des dettes et de ne pas avoir à nous cacher, ou à avoir honte, car on ne peut pas les payer. Tenez vos promesses“Si vous ne tenez pas vos promesses, demandez-vous d’où vient cette réticence. Vous avez toujours le droit de changer d’opinion, de vous excuser, de compenser, de re-négocier et d’offrir une autre alternative lorsqu’une promesse n’est pas tenue, même si ce ne doit pas être une manière la plus simple de ne pas avoir à tenir quelque chose que vous ne voulez pas faire est de dire NON dès le départ”.Les promesses, aussi petites soient-elles, ont une valeur très importante pour les personnes à qui nous les faisons. C’est pourquoi, tenir ses promesses fait de nous de meilleures personnes, tant au niveau professionnel que ce que vous ne souhaitez pas faire“Évitez autant que possible et déléguez les tâches que vous ne voulez pas faire, et dédiez votre temps à faire ce que vous aimez”.Il ne s’agit pas de fuir nos responsabilités. Au contraire, il s’agit d’avoir conscience que parfois il vaut mieux donner un travail à quelqu’un qui est plus en capacité de le faire que de le faire soi-même si nous ne sommes pas dans les meilleures conditions pour le est important de faire des choses qui sont véritablement significatives pour nos et agissezUne autre manière de ménager notre énergie selon le Dalai Lama “Donnez-vous le droit de vous reposer si à certains moments vous en avez besoin. Donnez-vous le droit d’agir si vous voulez saisir une opportunité”.La nature et nos vies ont des rythmes quotidiens différents. Il est alors important de savoir comment gérer cela. Ne pas faire une pause lorsque nous en avons besoin peut être une grande erreur. De la même manière ne pas agir alors que nous le pouvons, peut générer beaucoup de remords rangez et organisez“Jetez, rangez et organisez. Rien ne prend plus d’énergie qu’un espace désordonné et rempli de choses du passé dont désormais vous n’avez plus besoin”. Cette simple réflexion du Dalai Lama présente également une attitude qui s’avère favorable a notre niveau d’ recommandation concerne autant les choses physiques ou spirituelles. Il est en effet très important de jeter ce dont nous n’avons plus besoin et de laisser derrière nous le passé. Il faut savoir garder seulement ce qui nous permet de bien vivre le présent et d’accomplir nos rêves d’ soin de votre santé“Donnez la priorité à votre santé. Sans la mécanique de votre corps travaillant au maximum, vous ne pouvez pas faire grand chose. Sachez vous reposer”.La encore cette parole pleine de bon sens du Dalai Lama nous aide à conserver énergie et qualité de vie. Souvent nous cherchons à avoir le meilleur travail, beaucoup d’argent et de nombreux bien matériels. Cependant, a quoi cela sert-t’il si nous ne pouvons pas en profiter car nous ne sommes pas en bonne santé. Soyons à l’écoute de notre profiter de la vie avec les meilleures énergies possibles, nous devons dédier une partie de notre temps à notre corps. Prenons le temps de le désintoxiquer, de méditer, de bien l’alimenter, de faire des exercices, ou de consulter un médecin. Il faut savoir se donner les moyens d’être en bonne les situations difficiles“Affrontez les situations toxiques que vous tolérez. Depuis vos problèmes avec un ami, votre famille ou un collègue jusqu’aux comportements négatifs de votre conjoint. Prenez les mesures nécessaires”.Affronter les situations difficiles est la manière la plus saine de faire face aux problèmes. C’est aussi la meilleur façon de ne pas les laisser dégénérer vers quelque chose de est important d’analyser et de prendre une décision à temps. En effet, reporter ou décider d’ignorer les choses ne peut que générer du stress et compliquer la recherche de une des recommandations les plus difficiles du Dalai Lama mais une des plus importantes afin de préserver notre énergie.“Acceptez. Ce n’est pas de la résignation. Rien ne fait perdre plus d’énergie que de résister et de combattre une situation que vous ne pouvez pas changer”.Nous pensons tous parfois que rien n’est impossible, et que l’espoir est la dernière chose à perdre. Il arrive cependant que dans certaines situations de la vie, nous devions nous accommoder d’une situation que nous ne pouvons pas changer. La seule manière de le faire est alors d’ ne veut pas dire que nous devons arrêter de lutter. Quand nous acceptons que nous ne pouvons pas changer quelque chose, nous avons la possibilité de changer de plan. Il est alors possible de chercher d’autres laissez s’envoler une situation qui vous fait du mal. Vous avez toujours le choix de laisser partir la douleur du souvenir”.L’une des sources les plus grandes d’énergie est l’amour et la connexion avec Dieu, qui nous apprend à pardonner. Il est certain que, parfois, la vie nous met dans des situations qui nous remplissent de colère et de douleur. Cette rancœur et cette peur sont souvent difficile à si nous décidons de ne plus alimenter ces sentiments en commençant à pardonner, notre vie entière va s’améliorer. Nous nous rendrons alors compte que nous avons pris une bonne haine, la rancœur, la colère sont en effet des sentiments qui ne nous apportent rien de bon. Pire, ils peuvent nous guider vers de très mauvais pourrait vous intéresser ...

Lorsquil s’agit de se protéger des énergies négatives, créer une barrière est une pratique efficace. Respirez, fermez les yeux et entourez-vous d’une douce lumière blanche positive. Considérez-la comme une bulle protectrice, un champ de force positif, c’est un moyen solide de bloquer les ondes négatives.

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